42 dicas para queimar gordura, emagrecer e fazer esportes
Esperamos que você tenha sobrevivido à maratona gastronômica de Natal e Ano Novo. Porém, se agora "bateu a bad" por causa da consciência pesada pela comilança, calma, pois reunimos 42 dicas que ajudarão você a superar sua preguiça e a se livrar rapidamente dos quilos extras.
Para fazer aquele detox maravilhoso, desinchar e te dar mais energia para o ano que começa.
7 - 14. Dicas para tornar divertida a prática de esporte
Retomar a rotina de exercícios nem sempre é fácil, mas estas dicas vão te dar um empurrãozinho.
15 - 18. Dicas para a academia
Com estas 4 dicas você não vai ter mais desculpa para matar o dia de academia. Xô, preguiça!
Mesmo com as dicas acima você fugiu da academia? Tudo bem, levaremos as dicas de exercício para o seu sofá com estes 12 exercícios para se fazer em casa.
31 - 37. Eliminar gordura abdominal
Com os smoothies detox e estes exercícios, a gordura da barriga não terá a menor chance.
38 - 42. Sucos para queimar gordura
Depois do detox e juntamente com a prática de exercícios, estes sucos ajudam na queima de gordura.
Certamente esses 42 truques ajudarão você a aliviar a culpa pós-festas, te dar energia e recuperar a boa forma! E, quem sabe, talvez em 2020 você se torne um verdadeiro ícone do esporte que gosta de beber sucos verdes.
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