Esporte: 8 dicas para que se exercitar seja mais divertido

Viva o esporte! A atividade física está se tornando cada vez mais importante em nossas vidas. Se você começar a se exercitar regularmente agora, seu corpo agradecerá, especialmente na velhice. Essas 8 dicas e truques são excelentes para iniciantes e profissionais. Às vezes, a solução está muito mais próxima do que você pensa.

1. Odor nas axilas

Você vai precisar de:

  • Álcool gel

Faça assim:

Para evitar o mau cheiro nas axilas, basta passar um pouco de álcool gel nelas. Seu efeito antibacteriano impedirá que a área cheire mal. Melhor do que qualquer desodorante!

2. Suporte para o tapete de yoga

Você vai precisar de:

  • Elásticos de cabelo

Passo a passo:

2.1 Amarre vários elásticos com nós simples.

2.2 Em seguida, faça um laço grande em cada extremidade atada, para que o último e o primeiro elástico passem pela corda.

2.3 Amarre seu tapete com este suporte. Os nós não saem e você pode carregá-lo confortavelmente como uma bolsa de ombro.

3. Meias antiderrapantes

Você vai precisar de:

  • Cola antiderrapante

Faça assim:

Se você prefere praticar esportes com meias do que com tênis, esse truque vale seu peso em ouro. Use uma pistola de cola quente para aplicar várias ondas de cola na sola das meias. Deixe secar e você terá algumas meias antiderrapantes.

4. Recipiente de shampoo e gel de banho

Você precisa de:

  • Estojo de lentes de contato

Faça assim:

Você não quer levar seu shampoo e frasco de gel de banho toda vez que vai na academia? Os recipientes para lentes de contato são ideais para transportar as quantidades que você precisa! Uma solução prática que faz toda a diferença.

5) Suporte para celular

Você precisa de:

  • meia;
  • tesoura.

Faça assim: 

Obviamente, você também pode comprar um suporte de celular para o seu braço. Porém, há uma alternativa mais barata pois você pode fazer isso sozinho. Corte a parte inferior logo acima do tornozelo de uma meia. Puxe o restante da meia por cima do braço e prenda o celular por baixo. Prontinho!

6) Saco para sapatos

Você precisa de:

  • touca de banho.

Faça assim:

Sapatos esportivos sujos podem ser um problema irritante. O remédio é utilizar uma touca de banho. Coloque os ténis dentro da touca de banho e diga adeus à sujeira na sua bolsa esportiva.

7) Roupas íntimas

Você precisa de:

  • camiseta.

Faça assim:

Sinais visíveis de roupas íntimas sob roupas esportivas é algo que ninguém gosta. Basta amarrar uma camiseta em volta da cintura. Uma solução discreta e que funciona.

8) Truque do pacote

Faça assim:

Economizar espaço é uma arte. Coloque suas roupas esportivas e enrole tudo junto como está indicado no nosso vídeo tutorial. No final, você tem apenas um pequeno rolinho de roupa e muito espaço livro na sua bolsa de esporte para outras coisas necessárias.

Pegue seu tapete de ioga, coloque álcool gel, a touca de banho e o recipiente de lentes de contato com shampoo e gel de banho na sacola esportiva e pronto! Bom treino! 

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