10 alimentos que produzem odor corporal

Se uma pessoa exala odor corporal (mesmo tendo tomado banho), provavelmente é porque ela comeu algo ruim. O fato é que a sua dieta influencia muito o cheiro que você exala. Cebola, alho ou salame não causam apenas mau hálito: a digestão desses alimentos também tem grande influência no "aroma" do seu corpo.

Portanto, é melhor evitar os alimentos a seguir:

1. Tomate

O cientista britânico Charles Stewart provou que o consumo de tomates pode causar odor corporal. Quando percebeu que seu suor cheirava a óleo de semente de tomate, o cientista decidiu investigar. O resultado foi que o cheiro de suor vinha dos terpenos e carotenóides que os tomates contêm. Isso também acontece com outros vegetais que contêm uma grande quantidade de terpenos. Portanto, coma seus vegetais favoritos com moderação se não quiser cheirar mal.

2. Pimenta e cebola

O consumo excessivo de pimenta e de alimentos picantes em geral estimula a circulação e aumenta a produção de suor. Se o suor encontrar bactérias, ele criará odores e vapores desagradáveis. Também, os óleos essenciais contidos na cebola são excretados pela pele e pelo fígado e causam mau cheiro na boca e no corpo.

3. Produtos ricos em fibras

Alimentos ricos em fibras, como cereais, legumes ou oleaginosas são muito importantes para as necessidades diárias de energia do corpo e também para o sistema digestivo. No entanto, se você comer muito deles, eles causarão flatulência. Nesse caso, são produzidas grandes quantidades de hidrogênio, dióxido de carbono e metano, dos quais o corpo deseja se livrar. A exaustão dos gases causa um odor corporal desagradável. Mas se você não consegue viver sem esses alimentos, beba bastante água para reduzir seus efeitos negativos.

4. Peixe

O peixe contém quantidades muito altas de vitamina A. Algumas variedades, como a truta e o atum, também contêm altos níveis de vitamina B4, que pode causar um forte odor corporal de peixe se consumida em excesso. Esse fenômeno é conhecido como síndrome do cheiro de peixe e só pode ser tratado com uma dieta e medicamentos específicos.

5. Produtos lácteos

Surpreendentemente, a população do Sudeste Asiático e quase todas as tribos indígenas sofrem de intolerância à lactose. Seus corpos produzem apenas pequenas quantidades da enzima lactase, portanto, consumir produtos lácteos causa muitos gases, inchaço e flatulência. Além disso, o suor de algumas pessoas pode cheirar a repolho ou xarope de bordo porque não conseguem digerir certos ingredientes do leite. Mas se você não tem problemas para digerir produtos lácteos, você pode comê-los sem problema, sem medo de feder depois.

6. Ervilhas

Se fizéssemos uma lista dos alimentos que produzem mais flatulência, as ervilhas estariam no topo. A proteína que elas contêm é muito difícil de digerir e parte dela vai diretamente para o intestino, aumentando a produção de gases. Mas não risque as ervilhas da sua lista de compras: elas são ricas em vitaminas B, B2, B3, A e C e contêm muito ferro, flúor e ácido clorídrico. Para evitar flatulência e odores, deixe-as de molho em água por 8 horas antes de comer.

7. Carne vermelha

A carne vermelha também é responsável pelo odor corporal, pois é muito difícil de digerir. Permanece no sistema digestivo por muito tempo e estimula a produção e disseminação de bactérias. Isso causa um mau cheiro no suor e no hálito, principalmente nos homens. Mesmo comer carne vermelha duas vezes por semana pode ter um efeito negativo no odor corporal. Aves, por outro lado, não causam um odor tão forte e podem ser uma alternativa se você não quiser ficar sem carne.

8. Rabanetes

Os rabanetes têm um cheiro forte. Ao comê-los, eles também o liberam no corpo. O mais característico é um hálito forte, que dura horas. Se você cozinhá-los, o cheiro diminuirá. Infelizmente, nutrientes importantes para o corpo são perdidos neste processo. Porém, existe uma regra da homeopatia que diz: lute contra algo usando esse mesmo algo. Não é à toa que existem velhas receitas populares que citam o suco de rabanete como remédio para o suor excessivo, por exemplo.

9. Chá e café

O chá preto e o café, por um lado, estimulam o metabolismo e produzem suor. Por outro lado, sua alta acidez provoca boca seca e aumento na produção de bactérias, o que por sua vez causa mau hálito. Portanto, é melhor beber chás de ervas se quiser evitar odores desagradáveis. Os chás de ervas também não afetam o sistema nervoso central e, ao mesmo tempo, relaxam.

10. Curry e cominho

Ao comer curry e cominho, você também deve ter cuidado. Por mais saudáveis ​​que sejam essas duas especiarias, elas obstruem os poros e causam um cheiro muito peculiar, mesmo dias após o consumo. Para dar sabor à sua comida, use gengibre, confrei vermelho ou cardamomo.

Se o banho mais completo ou o melhor desodorante não estiverem fazendo efeito, o odor corporal pode ser proveniente de algum alimento. Com os alimentos certos, você pode evitar o mau cheiro.

O odor corporal também pode ser um sinal de doença. Claro, neste caso, é necessário consultar o seu médico.

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