Você é feliz? Estas 15 perguntas dão a resposta

Você se pergunta: "Até que ponto sou feliz na minha vida?" Na verdade, todos deveriam saber responder a essa pergunta. Mas nem sempre é o caso, porque tendemos a cair em uma certa rotina e raramente paramos para pensar sobre este tipo de questões. Para descobrir o quão feliz você realmente é, reflita sobre sua vida e faça a si mesmo algumas perguntas básicas. Porque só quem sabe o quanto está infeliz pode reverter o quadro. 

1. Quando foi a última vez que fiz alguém feliz?

Fazer os outros felizes o deixa feliz. Independentemente de ser um amigo ou desconhecido. Se já faz um tempo que você não põe um sorriso no rosto de alguém, definitivamente é hora de tentar novamente.

2. O que me arrependo de não ter feito ou de não ter dito?

No final, você só se arrepende do que não fez ou disse. Se ainda há uma chance de mudar algo em sua vida, faça agora! Nunca é tarde para um novo começo ou um pedido de desculpas.

3. O que eu gostaria de mudar na minha vida?

Os humanos são criaturas de hábitos. Muitos não mudam nada em suas vidas porque estão muito confortáveis ​​ou têm medo de mudanças. Se você sempre quis experimentar algo novo, pense no pior que poderia acontecer. As mudanças geralmente não são tão arriscadas quanto as pessoas imaginam.

4. Quais valores meus pais quiseram me passar?

Pense em quais valores seus pais quiseram te passar. Por exemplo, sua educação foi importante para eles ou eles deram mais valor ao fato de você ser útil? E você seguiu seus conselhos e viveu a vida que eles desejaram para você?

5. Sou um bom amigo?

Amigos de longa data se tornam uma coisa natural e você rapidamente esquece que precisa mantê-los. Portanto, reserve um tempo para eles e ouça-os. O contato com os outros melhora nossa vida.

6. Qual é a minha pegada ecológica?

Se a proteção ambiental é importante para você, uma lista de verificação mental o ajudará a identificar o que pode ser alterado para reduzir sua pegada ambiental. O que você poderia dispensar e ainda assim ficar satisfeito?

7. Quando foi a última vez que fiquei sem palavras (de felicidade)?

É certo que esses momentos não acontecem com muita frequência. Mas pode ajudar lembrar deles em fases difíceis da vida. Se você não consegue se lembrar da última vez em que ficou sem palavras de tanta felicidade, isso diz muito sobre você, e é hora de fazer mudanças fundamentais em sua vida.

8. Que boas qualidades herdei de meus pais?

Os pais querem o melhor para seus filhos, mesmo que às vezes eles possam ser muito chatos. Eles moldam a vida de maneira significativa. Qual característica sua lembra sua mãe ou seu pai?

9. Eu me comporto de maneira diferente com os outros?

Todos assumem certos papéis no contato com os outros. Você tenta se adaptar, parecer inteligente, agradar ou parecer mais engraçado do que é. Isso é completamente normal. No entanto, de vez em quando, você deve comparar esses papéis com a imagem que tem de si mesmo. Se houver um grande desequilíbrio, será útil trabalhar o seu próprio centro.

10. Quem é um bom exemplo para mim?

Quem você admira? É alguém próximo a você ou alguém completamente estranho?

11. Como é uma pessoa que é o oposto de mim?

A maioria das pessoas não consegue responder a essa pergunta imediatamente. Mas pensar sobre isso ajuda você a se ver com mais clareza. A resposta pode ajudá-lo a se ver sob uma luz melhor e a gostar mais de si mesmo.

12. Eu realmente preciso disso?

É incrivelmente bom fazer uma limpeza geral. Isso não se aplica apenas às coisas materiais de que você não precisa mais, mas também às pessoas ao seu redor que não são boas para você. Pessoas que não te dão força ou te fazem sofrer não acrescentam nada de bom à vida.

13. Minha vida faz sentido para mim?

Frequentemente, você busca objetivos que não são seus. Portanto, diferencie exatamente o que é trazido de fora como importante e o que vem de sua própria motivação e é importante para você. Se o que você faz todos os dias lhe parece sem sentido, faça algo a respeito.

14. Como me descrevo em 3 palavras?

Muitas pessoas gostariam de ser mais legais, mais pacientes, mais felizes, etc. No final, esses desejos fazem você esquecer quem você realmente é. Tente se descrever em três palavras para que você possa ver a si mesmo e suas próprias forças com mais clareza.

15. O que me deixa feliz?

Para algumas pessoas, o mais importante na vida é a carreira, para outras, são as pequenas coisas que contam. Pegue um pedaço de papel e uma caneta e escreva tudo o que te faz feliz. A lista deixará claro para você o que é importante na sua vida.

"Felicidade não significa conseguir o que queremos, mas querer o que conseguimos." Esta frase da psicóloga Heiko Ernst mostra que ser feliz é uma decisão consciente. Somente aqueles que saem para o mundo abertamente e vivem suas vidas com verdade podem ser realmente felizes.

Use essas 15 perguntas como alimento para reflexão e deixe-se inspirar para fazer uma pausa e se concentrar no que realmente importa.

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Fontes: gofeminin, glücks-coach

Imagem de capa: ©flickr/hnt6581