Use essas dicas para aliviar a dor dos joanetes.

Quando alguém tem joanetes, raramente fala sobre eles com outras pessoas, embora essa alteração óssea seja bastante comum. Em geral, um joanete é descrito como uma "protuberância" na lateral do pé, e é mais do que uma malformação estética inofensiva. Se não for tratada por especialistas, essa alteração chamada "Hallux valgus" pode até mesmo deformar os outros ossos do pé. Se o dedão pressionar os demais dedos, seus tendões e ligamentos se deformarão gradualmente. Ao longo dos anos, essa protuberância vai aumentando, e em algum momento começa a causar dor. Em casos extremos, apenas uma operação pode ajudar. Aqui, nós mostramos a você como aliviar o desconforto e prevenir o agravamento do problema.

Lamiot/Wikicommons

Mas como essa bola no pé se desenvolve? Algumas pessoas têm maior tendência a isso, mas, na maioria das vezes, é devido a usar sapatos muito apertados. Quando os dedos dos pés são pressionados, o dedão começa a se mover de um lugar para outro, cada vez mais longe. Portanto, pode-se considerar o calçado inadequado como sendo a principal causa.

Babe ur shoes are a few sizes too small Xxx pic.twitter.com/pfgHdXzuTs

— ciara (@CiaraMcCrory) 9. April 2016

Os joanetes não costumam melhorar com o tempo, muito pelo contrário, mas existem várias maneiras de aliviar a dor:

• Use sapatos que deixem espaço suficiente para os dedos. Os sapatos de salto alto e as sandálias apertadas são os maiores vilões.
• Coloque almofadas macias na parte dolorida do dedo do pé para aliviar a pressão.
• Sente-se e eleve as pernas regularmente. Ficar em pé por muito tempo pode causar dor, pois os dedos passam por um aumento de tensão.

Se o hallux vulgus ainda não estiver tão avançado, sendo necessário operá-lo, existem alguns remédios naturais que você pode usar para neutralizar os sintomas:

1. Azeite

Aqueça um pouco de azeite e massageie suavemente o pé afetado, de preferência duas vezes por dia, por cerca de 15 minutos. A massagem promove a circulação sanguínea, bem como uma melhor distribuição do líquido sinovial. Isso reduz os depósitos de cálcio e a bola pode desinflamar lentamente.

2. Óleo de rícino

O óleo de rícino (mamona) contém ingredientes anti-inflamatórios que podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço. Aqueça o óleo em uma panela, deixe esfriar um pouco (para que você não queime) e, em seguida, mergulhe um pano no líquido. Depois, enrole o pano no pé e cubra tudo com uma toalha, ou algo semelhante, para que o calor não escape. O calor estimula a circulação sanguínea. Repita o processo cerca de três vezes ao dia até que a dor desapareça.

3. Sal de Epsom

O sal de Epsom, na verdade sulfato de magnésio, possui grandes propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Dissolva cerca de 100 g destes sais num balde de água quente e molhe os pés durante 20 minutos. Se você fizer isso duas vezes ao dia, o sal reduzirá gradualmente o cálcio nas articulações e a bola diminuirá.

4. Pimenta malagueta

A capsaicina encontrada na malagueta (em grande quantidade) e outras pimentas vermelhas, como dedo-de-moça, tem um efeito calmante sobre os vasos sanguíneos e, portanto, os dilata. Isso dá à pele mais oxigênio, permitindo sua regeneração, e ajuda na desinflamação da protuberância. O melhor a fazer é cortar a pimenta ao meio e esfregar seu suco no joanete. Em seguida, aplique um pouco de vaselina e enfaixe o pé. Faça esse procedimento duas vezes ao dia, e não se esqueça de lavar bem as mãos. 

Interessante: se você quiser saber a quantidade de capsaicina e o nível de ardência de cada pimenta, veja aqui a Escala de Scoville, que faz essa medição.

Mais um turque: bolsa de gelo

Se você não tem uma bolsa térmica de gel, simplesmente coloque uns cubos de gelo em um saco plástico e aplique-o na área afetada e na sola do pé. Não esqueça de envolver a bolsa com um pano fino, para que ela não entre em contato diretamente com a sua pele e cause queimaduras pelo frio. Fazendo isso várias vezes ao dia, a dor e o inchaço serão aliviados. 

Siga estas dicas para conservar a saude e a beleza dos seus pés; você verá como a inflamação irá reduzir. No entanto, se os sintomas piorarem ou durarem mais de uma semana, você deve, definitivamente, consultar um médico.