Evite o excesso de suor com essas 4 dicas.

O verão é uma estação amada por muitos: já não precisamos mais dos casacos e a pele ganha uma corzinha. No entanto, o calor também tem suas desvantagens, e a maior de todas é a transpiração excessiva.

Quando as temperaturas atingem uma determinada marca, não há desodorante que segure. Bem, isso é o que a maioria pensa. A verdade é que muita gente não usa bem o seu desodorante ou não conhece outros truques, como os da lista a seguir.

Para evitar o excesso de suor ou que as axilas exalem mau cheiro, existem alguns métodos. Mesmo que alguns desses remédios caseiros possam parecer estranhos, eles são realmente úteis.

1. Usar o antitranspirante com precaução

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Os antitranspirantes fecham as glândulas sudoríparas graças aos sais de alumínio que contêm. No entanto, há anos, suspeita-se que esses sais possam causar câncer de mama e Alzheimer. Por este motivo recomenda-se abolir esse ingrediente ou reduzir o seu consumo o máximo possível. Quem não abre mão do alumínio em seu desodorante deve aplicá-lo apenas uma vez por dia, à noite, e tomar cuidado para não aplicá-lo na pele recém-raspada/depilada. No decorrer da noite, a pele será capaz de absorver melhor o desodorante e, assim, oferecer uma melhor proteção no dia seguinte.

2. Banhos alternados

Se você quiser regular o seu suor sem usar desodorante, pode usar uma técnica que geralmente é recomendada para evitar resfriados: os banhos alternados. Eles não apenas reforçam as defesas do corpo, como também ajudam a regular sua temperatura. Se você alternar duchas frias com quentes, vai suar menos, tanto imediatamente após o banho quanto durante o resto do dia.

3. Chá de sálvia

 

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Pensar em beber chá no verão já nos faz sentir calor antes mesmo de tomá-lo. Mas isso é besteira. Os óleos essenciais das folhas da sálvia protegem você contra o suor excessivo. Esse chá é especialmente recomendado para mulheres na menopausa. Isto não só ajudará com as ondas de calor causadas pelos hormônios, mas também nos dias quentes.

4. Diminuir substâncias que causam dependência

Em noites quentes e claras, é fácil ficarmos acordados mais tempo. Nesses dias, a cerveja gelada e os drinks geralmente desempenham um papel importante. No entanto, não é aconselhável abusar de substâncias que causam dependência, como álcool ou nicotina, pois elas estreitam os vasos sangüíneos, responsáveis ​​pela regulação da temperatura corporal. De qualquer forma, como é bem sabido, beber e fumar menos é sempre melhor para a saúde.

Graças a estas dicas você vai poder adaptar seu corpo às altas temperaturas e não sofrer tanto com a próxima onda de calor. Porém, se mesmo com estes conselhos você continuar suando mais do que o normal, consulte um médico. A causa pode ser hiperidrose, e um profissional pode lhe aconselhar melhor. 

Fonte:

Frag Mutti

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