O que fazer com espinhas na parte superior do braço? Siga essas dicas!
Muitos conhecem as saliências brancas ou vermelhas na parte superior do braço, que parecem ligeiramente ásperas. Embora não sejam perigosas, são feias. É por isso que cada vez mais pessoas procuram ajuda de dermatologistas, e por um bom motivo!
As pequenas espinhas na parte superior do braço são conhecidas como "ceratose pilar" no jargão técnico ou "pele de galinha" na linguagem coloquial. O nome deriva da sensação áspera na pele causada por essas pequenas espinhas. Em termos gerais, é um distúrbio de cornificação dos folículos capilares, que faz com que a creatina se deposite nas glândulas sebáceas e as obstrua.
A boa notícia é que essas espinhas não se devem a um distúrbio hormonal, mas a outras causas. A má notícia é que elas são de origem genética e, portanto, não desaparecem completamente. No entanto, com os métodos corretos, os sintomas podem ser significativamente aliviados, de modo que dificilmente sejam percebidos:
1. Higiene pessoal
O primeiro passo para combater com sucesso a pele áspera é a higiene pessoal adequada. As áreas afetadas devem ser tratadas com produtos adequados, sem detergentes ou cremes agressivos contra espinhas, pois estes alteram o manto ácido sensível da pele e tendem a piorar o seu aspecto.
2. Cuidados com a pele
Recomenda-se um peeling com grãos finos, em vez de um muito abrasivo. O peeling muito agressivo pode irritar as espinhas e piorar a inflamação. Esfoliantes enzimáticos, esfoliantes com ácido de frutas ou mesmo os caseiros são melhores neste caso. Muitas pessoas afirmam que a aparência de sua pele melhorou especialmente quando vão entram no mar. É por isso que a esfoliação com sal marinho em particular é considerada um remédio útil para arrepios.
3. Umidade
Não é apenas importante tomar banho diariamente, mas também manter a pele úmida para combater as pequenas espinhas. A pele deve estar sempre hidratada, pois a pele seca contribui para a aspereza.
As loções para a pele que contêm ureia provara-se muito eficazes. A ureia retém a umidade da pele e, portanto, neutraliza a cornificação. Cremes hidratantes para a pele devem ser aplicados diariamente.
4. Alimentação
A nutrição também é fundamental quando se trata da aparência da pele. Isso não se aplica apenas à pele do rosto, mas de todo o corpo. Qualquer pessoa espinhas nos braços deve ter uma dieta saudável. Isso significa muitos vegetais e frutas, sem álcool e sem cigarro.
Recomenda-se também evitar possíveis gatilhos de alergia, como laticínios ou glúten, que estão associados a impurezas na pele, e acne.
Além disso, você deve beber bastante água, pelo menos 2 ou 3 litros por dia, e evitar refrigerantes e sucos artificiais.
5. Outras dicas
Se você quiser fazer mais por sua pele, não use roupas muito justas. Por outro lado, o sol direto e o ar fresco podem melhorar seu aspecto.
Sessões regulares de sauna também podem ajudar, pois a transpiração e a desintoxicação melhoram a aparência da pele. Além disso, as camadas da pele são renovadas, o que torna o peeling posterior mais eficaz.
Se você seguir essas dicas, poderá neutralizar as espinhas de maneira simples. No entanto, se os sintomas persistirem, é melhor consultar um dermatologista ou esteticista.
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