O que fazer com espinhas na parte superior do braço? Siga essas dicas!
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Muitos conhecem as saliências brancas ou vermelhas na parte superior do braço, que parecem ligeiramente ásperas. Embora não sejam perigosas, são feias. É por isso que cada vez mais pessoas procuram ajuda de dermatologistas, e por um bom motivo!
As pequenas espinhas na parte superior do braço são conhecidas como "ceratose pilar" no jargão técnico ou "pele de galinha" na linguagem coloquial. O nome deriva da sensação áspera na pele causada por essas pequenas espinhas. Em termos gerais, é um distúrbio de cornificação dos folículos capilares, que faz com que a creatina se deposite nas glândulas sebáceas e as obstrua.
A boa notícia é que essas espinhas não se devem a um distúrbio hormonal, mas a outras causas. A má notícia é que elas são de origem genética e, portanto, não desaparecem completamente. No entanto, com os métodos corretos, os sintomas podem ser significativamente aliviados, de modo que dificilmente sejam percebidos:
1. Higiene pessoal
O primeiro passo para combater com sucesso a pele áspera é a higiene pessoal adequada. As áreas afetadas devem ser tratadas com produtos adequados, sem detergentes ou cremes agressivos contra espinhas, pois estes alteram o manto ácido sensível da pele e tendem a piorar o seu aspecto.
2. Cuidados com a pele
Recomenda-se um peeling com grãos finos, em vez de um muito abrasivo. O peeling muito agressivo pode irritar as espinhas e piorar a inflamação. Esfoliantes enzimáticos, esfoliantes com ácido de frutas ou mesmo os caseiros são melhores neste caso. Muitas pessoas afirmam que a aparência de sua pele melhorou especialmente quando vão entram no mar. É por isso que a esfoliação com sal marinho em particular é considerada um remédio útil para arrepios.
3. Umidade
Não é apenas importante tomar banho diariamente, mas também manter a pele úmida para combater as pequenas espinhas. A pele deve estar sempre hidratada, pois a pele seca contribui para a aspereza.
As loções para a pele que contêm ureia provara-se muito eficazes. A ureia retém a umidade da pele e, portanto, neutraliza a cornificação. Cremes hidratantes para a pele devem ser aplicados diariamente.
4. Alimentação
A nutrição também é fundamental quando se trata da aparência da pele. Isso não se aplica apenas à pele do rosto, mas de todo o corpo. Qualquer pessoa espinhas nos braços deve ter uma dieta saudável. Isso significa muitos vegetais e frutas, sem álcool e sem cigarro.
Recomenda-se também evitar possíveis gatilhos de alergia, como laticínios ou glúten, que estão associados a impurezas na pele, e acne.
Além disso, você deve beber bastante água, pelo menos 2 ou 3 litros por dia, e evitar refrigerantes e sucos artificiais.
5. Outras dicas
Se você quiser fazer mais por sua pele, não use roupas muito justas. Por outro lado, o sol direto e o ar fresco podem melhorar seu aspecto.
Sessões regulares de sauna também podem ajudar, pois a transpiração e a desintoxicação melhoram a aparência da pele. Além disso, as camadas da pele são renovadas, o que torna o peeling posterior mais eficaz.
Se você seguir essas dicas, poderá neutralizar as espinhas de maneira simples. No entanto, se os sintomas persistirem, é melhor consultar um dermatologista ou esteticista.
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