10 ingredientes que saciam sua fome e cuidam da sua beleza.

Quando o objetivo é ter uma pele perfeita, cabelos saudáveis e sedosos e unhas impecáveis isso significa, para muita gente, uma passagem pelo salão de estética, uma sessão de manicura e pedicure e uma ida ao cabeleireiro. Tudo isto implica abrir os cordões da bolsa. No entanto, há alternativas econômicas, naturais e super fáceis de fazer que provocam os mesmos efeitos, permitindo que você cuide dos seus cabelos, unhas e pele sem sair de casa, sem gastar muito dinheiro e usando apenas ingredientes que qualquer pessoa tem na sua cozinha. Basta levá-los para o banheiro.

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OVO

O ovo (sobretudo a parte da gema) é rico em proteínas, vitaminas dos complexos A, D e E e ácidos gordos que potenciam o aumento da densidade capilar, ajudam a prevenir a queda de cabelo e promovem o seu crescimento saudável. Se usado com alguma regularidade, este alimento também pode prevenir o aparecimento de pontas espigadas. O couro cabeludo fica mais hidratado e o cabelo mais brilhante, sedoso e forte.

BETERRABA

A beterraba é extremamente rica em vitamina C que tem participação ativa no colágeno, proteína que garante sustentação à pele, tem ação antioxidante, neutralizando radicais livres e evitando que eles ataquem o organismo. Use metade de uma beterraba crua e ralada, bata no liquidificador com uma xícara de água, engrossando com aveia em flocos. Aplique por 20 minutos na pele, retirando em seguida com bastante água.

MORANGOS

Os morangos são super aliados das peles oleosas pois atuam como antioxidantes. Pode aplicá-los sobre o rosto em forma de máscara ou, simplesmente, esfregá-los sobre a pele. Ah e eles também são ótimos branqueadores dos dentes.

LIMÃO

O sumo de limão (rico em vitamina C, potássio, magnésio, fósforo e cálcio) é indicado para usar no rosto. Ele é um adstringente e antibacteriano natural que reforça os poros e deixa o rosto perfeitamente limpo. Ele também pode ser um ótimo aliado contra o acne. Mas cuidado, não use diretamente na pele porque pode causar manchas: quando este entra em contato com a luz, aumenta o seu poder oxidativo. Basta que não exceda o tempo de aplicação no rosto e não se exponha diretamente ao sol antes de lavar a cara com água de rosas.

AVEIA

A aveia, repleta de proteína e ácidos gordos insaturados, ajuda a reter a água na pele, acalma a pele sensível e protege a pele irritada das agressões externas. Além disso, este ingrediente estimula a produção de novas células prevenindo o aparecimento dos sinais de envelhecimento e garantindo uma pele brilhante e aveludada.

LARANJA

A casca de laranja triturada resulta em uma pasta que pode melhorar a textura e cor da pele pelas suas propriedades adstringentes e tonificantes. Ela também ajuda a restaurar o colagênio no organismo, responsável pela textura e prevenção do envelhecimento precoce da pele.

CAMOMILA

As plantas e flores fazem parte de muitos cosméticos o que confirma, desde logo, a sua eficácia e pode. A camomila, em particular, possui flavonoide apigenina que atua no clareamento dos cabelos. Para ter reflexos dourados no cabelo, você pode passar chá das pétalas nos fios de cabelo. Depois deixe atuar por 20 minutos com uma touca plástica. Lave e repita o processo duas a três vezes por semana.

MAIONESE

Devido aos ovos e ao azeite, que estão em sua mistura, a maionese ajuda a hidratar os cabelos secos, crespos e volumosos. O ideal é fazer essa hidratação uma vez ao mês. Para conseguir os resultados desejados, aplique a maionese nos fios e deixe agir de 15 a 30 minutos. Retire após o tempo determinado.

UVA

A uva é rica em polifenóis, um poderoso antioxidante que ajuda a tratar os sinais de idade e o envelhecimento da pele. Você pode, por exemplo, usar as sementes como esfoliante natural porque elas ajudam na produção da elastina e colagênio, contribuindo para a pele fique mais firma e elástica.

BANANA

A banana é um excelente aliado contra o acne. Apenas corte a casca em pedaços, lave o rosto com bastante água e depois esfregue a casca da banana no rosto por 10 minutos seguidos. Não esfregue nos olhos. Deixe tudo ser absorvido pela pele por 20 minutos e depois lave totalmente com água. Repita este procedimento 2-3 vezes ao dia. Você pode ainda optar por uma destas receitas sagazes em que a banana se junta a outros ingredientes para eliminar toda e qualquer borbulha.