10 truques inteligentes para aliviar as dores no pé
Historicamente, os homens foram os primeiros a usar sapatos com salto. Já no século X, os cavaleiros começaram a usar esse tipo de sapato para ter uma aderência mais firme às selas dos cavalos. Hoje, porém, são especialmente as mulheres que sofrem as consequências do uso do salto alto, como bolhas, irritações e entorses.
Felizmente, existem alguns truques que você pode usar para evitar as dores nos pés causadas pelos sapatos, que permitirão que você passe pela vida caminhando sem problemas.
1. Prender os dedos
Entre o terceiro e o quarto dedo, existe um nervo que sofre grande pressão que usamos salto alto. Para facilitar a vida dele, e a sua, você deve prender esses dois dedos. Isso reduz a pressão sobre os nervos e torna a caminhada muito mais confortável. Se você não tiver fita adesiva para prendê-los, também pode colocar algodão entre eles.
2. Absorver a transpiração
Se você está entre aqueles que suam um pouco mais do que o normal nos pés, pode colocar um protetor de calcinha nos sapatos, pois eles absorvem o suor de maneira confiável ao longo do dia. E enquanto você não precisar tirar os sapatos, ninguém notará que ele está ali.
Os protetores de calcinha não são apenas eficazes para manter os pés secos, mas também podem ser usados para resolver outros problemas domésticos.
3. Shampoo a seco para evitar deslizamento
Embora exista um talco especial para evitar o suor nos pés e, consequente, que os pés escorreguem nos sapatos, você também pode aplicar shampoo a seco. Esse tipo de shampoo evita que os pés escorreguem, principalmente nos sapatos de salto alto.
4. Evitar atrito
Chinelos de borracha são muito populares. Mas eles podem causar irritação nos pés se você suar muito. Para evitar isso, compre chinelos com tiras de tecido ou adapte-os em casa. Outra vantagem é que você pode trocar o tecido quantas vezes quiser para combinar com suas roupas.
5. Proteja-se das bolhas
O protetor labial também pode ser aplicado na área dos pés que são particularmente propensas a bolhas, para amolecê-las. Mas use um protetor incolor para evitar deixar marcas nos sapatos.
6. Teste de maciez
Ao comprar sapatos de salto alto, verifique se eles podem ser dobrados com facilidade na área do joanete, pois é onde fica a maior parte do seu peso. Se sim, isso é um bom sinal, pois os sapatos são mais confortáveis. Sapatos duros e que não podem ser dobrados causam uma passada não natural e dores nos pés ao longo do tempo.
7. Escolha saltos largos
Quando se trata de salto, quanto mais largo, melhor. E também mais seguro. Saltos agulhas podem parecer caros e elegantes, mas causam uma série de problemas nos pés e na coluna. Ao caminhar, você precisa de um bom suporte para manter o equilíbrio e é isso que os saltos largos te propiciam, além de não ficarem presos nos buracos da rua.
8. Livre-se de odores e bactérias
Os pés suados e úmidos nos sapatos são um ambiente perfeito para o crescimento de bactérias que podem causar o pé de atleta. Caminhar também é doloroso se os dedos estiverem irritados ou com coceira.
Existem várias maneiras de se livrar de bactérias e odores:
- Misture água e vinagre em partes iguais e pulverize a solução nos sapatos.
- Misture uma bebida alcoólica forte (como a vodka) com vinagre de maçã e algumas gotas de óleo de melaleuca e borrife a mistura nos sapatos.
- Encha alguns filtros de café com fermento e coloque-os nos sapatos durante a noite.
- Coloque saquinhos de chá secos em seus sapatos por várias horas.
9. Sapatos plataforma
Além de fornecer alguns centímetros de altura, as solas da plataforma proporcionam estabilidade ao caminhar e não causam dor nos pés.
Os pés doloridos após um longo dia longe de casa, uma tarde de compras ou uma festa são realmente desagradáveis e podem fazer seu humor despencar. Mas, graças a esses truques engenhosos, você poderá andar com passos firmes e seguros.