7 exercícios que os casais podem fazer em casa

É quase certo que você já se apaixonou e que conhece bem aquele momento gostoso de um relacionamento que está apenas começando: na maioria das vezes, o casal não se desgruda para quase nada e passa a maior parte do tempo agarrado vendo filme. Vamos mudar isso? Que tal você e seu amor fazerem exercício, mesmo sem se largarem? O exercício do colchão não conta!

Casais que já passaram da fase do grude, e mesmo os casados que mantêm a chama acesa e o bom relacionamento, sabem que às vezes a rotina também atrapalha a serem mais ativo: seja pelo excesso de trabalho, pela rotina intensa com os filhos, etc.  

No entanto, a falta de exercício geralmente causa excesso de peso e insatisfação; e a insatisfação, mais cedo ou mais tarde, culmina em brigas. Isso pode comprometer o relacionamento e, na pior das hipóteses, destruí-lo. Por mais desmotivador que pareça em meio à rotina exaustiva, integrar o exercício à sua vida será de grande ajuda. Mas, para evitar ter que derrotar o monstro da preguiça e unir você e quem você ama ainda mais, temos uma solução brilhante: exercício a dois! 

No vídeo, mostramos 7 exemplos simples para manter você em forma junto com seu parceiro/a.

Estes 7 exercícios não demandam muito tempo e são poderosos para força e resistência. Basta escolher dois ou três dias por semana e começar. Este pequeno treino de casal, se realizado regularmente, não apenas fará com que cada um de vocês se sinta fisicamente melhor e mais dispostos, além de ser mais um momento ao lado de quem você ama.