Submissão: os 5 sinais mais importantes

Basicamente, todo ser humano depende dos outros. Como seres sociais, mantemos relacionamentos e amizades, e geralmente ficamos deprimidos quando estes terminam. As pessoas submissas, no entanto, mostram uma expressão mais forte dessa dependência. Isso pode ter desvantagens, mas também vantagens. Entenda mais neste artigo.

Submissão: o que está por trás disso?

As pessoas que são extremamente dependentes dos outros geralmente sofrem de um transtorno de personalidade. Elas querem que cuidemos delas e têm muito medo de ficar sozinhas. Seu comportamento é caracterizado por uma grande insegurança e uma necessidade constante de evitar conflitos.

As pessoas submissas muitas vezes abrem mão de muito coisa e estão dispostas a colocar seus próprios interesses em segundo plano para se entregarem completamente a outra pessoa.

Causas da submissão

Segundo o médico Andrew Skodol, da Universidade do Arizona, estima-se que aproximadamente 1% da população mundial seja afetada pelo DPD (Transtorno de Personalidade Dependente = transtorno de personalidade dependente). À primeira vista, isso pode não parecer muito, mas em números absolutos representa quase 80 milhões de pessoas.

As causas desta dependência extrema podem ser muito diversas:

Pessoas submissas não nascem assim. Na maioria das vezes, isso se desenvolve ao longo da vida. Fatores culturais, origem social e certas crenças familiares têm uma influência particular. Além disso, muitos submissos foram influenciados negativamente desde muito novos (veja o ponto 2 abaixo). No entanto, algumas pessoas também simplesmente têm uma tendência à ansiedade. Se um dos fatores mencionados for adicionado a isso, essas pessoas desenvolvem essa característica mais rapidamente do que as pessoas com menos ansiedade.

Sinais de submissão

Certas características de comportamento indicam se uma pessoa é submissa ou não. Se você não tem certeza se tem transtorno de personalidade dependente, estes 5 sinais podem ajudar:

1. Falta de autoafiramção

Pessoas extremamente dependentes nunca colocam seus próprios desejos e necessidades em primeiro lugar. Elas se importam tanto com as opiniões de outras pessoas que sempre ficam em segundo plano. Elas não se atrevem a falar o que sentem e rapidamente ficam envergonhadas em uma conversa.

2. Grande dor do passado

Na maioria das vezes, sua experiência de vida as moldou dessa maneira. Muitas pessoas dependentes tiveram uma infância difícil, algumas também sofreram bullying. Isso resulta em baixa autoestima, insegurança e sentimento de inutilidade desde muito cedo.

3. Evitam o conflito

Em situações de conflito, os submissos costumam ficar muito nervosos. Isso os lembram de experiências negativas anteriores e os desestabilizam ainda mais. Pessoas submissas, portanto, tendem a evitar esses conflitos e aceitar as coisas, em vez de defenderem sua opinião.

4. Discrição

Essa qualidade é rapidamente confundida com timidez. Mas enquanto as pessoas tímidas florescem na sociedade depois de um tempo, as pessoas submissas preferem não ser notadas. O que as outras pessoas pensam delas torna-se muito importante. Isso resulta em um comportamento muito discreto (muitas vezes usam roupas discretas) para evitar situações desagradáveis e embates.

5. Tendência à dependência emocional

Submissos são geralmente muito vulneráveis ​​e precisam de alguém para protegê-los. É por isso que acontece com mais frequência com pessoas submissas se fecharem em relacionamentos tóxicos. Somente o parceiro dá sentido à sua vida. Na pior das hipóteses, isso resulta em agressão física, verbal e emocional.

A força das pessoas ditas "submissas"

Você se reconheceu em alguns desses padrões de comportamento? Procure ajuda se necessário. Os estágios iniciais da DPD são bem tratados com terapias cognitivo-comportamentais ou psicoterapias.

A terapia pode eliminar muitas das características negativas da submissão e aumentar a autoestima. O foco vai principalmente para as características positivas das pessoas dependentes. E elas existem? É claro que sim.

• As pessoas submissas costumam ser muito queridas porque são confiáveis ​​para os outros. Devido à sua dependência, elas geralmente espalham amor para aqueles ao seu redor e apoiam consistentemente o parceiro e a família, sem exceção.
• Elas também podem ter vantagens no trabalho ou na universidade graças ao seu caráter. Estudos mostraram que pessoas submissas costumam ter uma média melhor do que outras. Isto resulta do fato de quererem agradar aos seus pais, professores ou superiores e pedirem ajuda mais rapidamente.
• Os portadores de DPD também têm uma vantagem na saúde: são mais propensos a consultar um médico do que outros. Eles também são mais conscientes e responsáveis com a prescrição.
  
  
  

Conclusão

Uma certa dependência daqueles que nos rodeiam é bastante normal. Nossa própria autoestima também varia de dia para dia. No entanto, se você perceber fortes sinais de submissão por um longo período de tempo e se sentir cada vez menos seguro de si mesmo, um transtorno de personalidade não pode ser descartado.

Procure ajuda profissional o mais rápido possível em caso de sentimentos ruins. Dessa forma, você pode evitar consequências negativas como depressão, transtornos de ansiedade e transtornos psicossomáticos. Você deve sempre desempenhar o papel principal em sua vida!

Fontes: wissenschaft.de, BesserGesundLeben, msd

Imagem de capa: ©Flickr/Nenad Stojkovic