Dicas de como agir em praia, piscina e locais abertos e ficar seguro.
Ebaaa, as férias escolares de meio de ano estão chegando! Para a maioria das pessoas, isso significa viajar para onde quer que tenha água fresca, sol e ar puro.
Mas muitas pessoas não pensam no fato de que algo pode dar errado. Eles dependem dos salva-vidas ou superestimam suas próprias habilidades. O afogamento é a terceira causa mais comum de morte no mundo. Todos os anos, cerca de 360.000 pessoas morrem em acidentes na água. Crianças e jovens constituem os maiores grupos de risco.
Seja no mar, lago, piscina ou rio, há coisas que devemos prestar atenção para passar um dia relaxante e, acima de tudo, seguro na água. As 15 dicas a seguir ajudam a nadar sem correr riscos desnecessários.
1. Afogamento não é como nos filmes
Afogamento não é o que vemos nos filmes. Porque, na realidade, ele geralmente acontece sem barulho e sem mover os braços. Não importa quão profunda é a água em que a pessoa esteja se afogando.
Portanto, preste sempre atenção às pessoas ou crianças perto de você que têm suas cabeças logo acima da água e cujas bocas ficam submersas repetidas vezes. Mesmo as pessoas que parecem estar olhando para o céu com a boca aberta podem estar com problemas. Fale com elas em voz baixa. Se você não obtiver uma resposta, sabe que elas precisam da sua ajuda.
Nesse caso, informe imediatamente ao salva-vidas e não se coloque em risco desnecessário. Para os salva-vidas, é pior se ele tiver que salvar duas pessoas.
2. Se o salva-vidas disser para não correr, não corra
Normalmente são as crianças que gostam de quebrar as regras e fazer coisas que não deveriam. Mas também há adultos que não seguem todas as indicações. Por favor, respeite as regras da piscina e na praia, pois elas não foram criadas sem razão. Correr descalço em uma superfície escorregadia já causou muitas quedas sérias.
3. Não fique de papo com os salva-vidas pois isso os distrai de seu trabalho
Se você acha que está 100% seguro se um salva-vidas monitora a água, você está errado. Eles também se distraem de vez em quando. Se você tiver alguma dúvida ou precisar de ajuda, eles estão sempre lá para você, é claro, mas você não deve levar mais tempo do que o absolutamente necessário de papo com eles. Isso os distrai e os impede de fazer seu trabalho: supervisionar e, se necessário, resgatar pessoas. Você também deve ensinar isso aos seus filhos. Se precisarem de ajuda, podem chamar o salva-vidas, mas os pais são responsáveis por suas queixas sobre brinquedos perdidos ou quebrados, por exemplo.
4. Prender a respiração não é um jogo ou brincadeira
5. Não entre na água se tiver ingerido álcool
Mesmo pequenas quantidades de álcool têm um efeito negativo no seu julgamento. Você está convencido de que sabe nadar bem, de que a água não é muito profunda, de que você não nadou longe ou de que prender a respiração é um jogo divertido. Mas essas percepções podem estar erradas por causa do álcool e você pode acabar ignorando uma situação perigosa. O álcool também pode desidratá-lo e torná-lo mais suscetível à insolação. A maioria dos acidentes na água é causada pelo consumo de álcool.
6. Fique à vista dos salva-vidas. Se você não os estiver vendo, eles também não estão vendo você
O risco de afogamento é muito menor em zonas de banho vigiadas. Portanto, nade apenas onde há salva-vidas que você consiga ver. Se eles estão lá, é porque eles sabem muito bem os riscos, ao contrário de muitos banhistas. Lembre-se de que, especialmente no mar, existem correntes na água, que não são identificáveis à primeira vista. Tente encontrar um ponto fixo na praia, por exemplo, a bandeira do posto de resgate, que serve para te guiar. Isso irá mantê-lo no campo de visão do salva-vidas e também permitirá que você saiba se a corrente está levando você para longe da praia.
7. Afaste-se dos píers
Os jovens, em particular, são atraídos pelos píers, seja porque querem saltar de lá ou porque erroneamente acreditam que a água lá é rasa. Mas, na realidade, as correntes nos píers são mais fortes do que você pensa, porque as ondas quebram nas colunas e não fluem lentamente para a beira da praia. Entorses, clavículas quebradas, ombros deslocados ou lesões na coluna são causas frequentes dessa imprudência.
8. Salva-vidas não gostam de acessórios infláveis para nadar
Equipamentos de natação infláveis, como pneus ou colchões de ar, podem se afastar da beira da praia a qualquer momento. Estes dão às crianças, em particular, uma falsa sensação de segurança, e os pequenos frequentemente superestimam suas habilidades de natação. A ferramenta mais segura para nadadores inexperientes ou crianças pequenas ainda é o colete salva-vidas, mas somente se for apropriado para o tamanho e o peso do usuário.
9. Atenção aos sinais de desidratação!
Poucas horas sob o sol escaldante podem causar vários danos à saúde. Insolação ou mesmo colapso térmico podem ocorrer como resultado de desidratação e forte radiação solar. Portanto, você deve sempre se certificar de que está devidamente hidratado. Evite álcool e café, pois ambas as bebidas também te desidratam.
Preste atenção aos sintomas como tonturas, dores de cabeça, náuseas, vômitos, zumbidos nos ouvidos, ansiedade, cansaço, aumento da pulsação e dor no pescoço. Além disso, uma queimadura forte pode se tornar um perigo na água. Se perceber que você ou outra pessoa tem esses sintomas, sente-se imediatamente à sombra, remova todas as roupas desnecessárias e se hidrate bastante (ingerindo líquido pouco a pouco). Refresque seu corpo em um chuveiro ou com uma toalha úmida. No entanto, se tiver sintomas graves, como perda de consciência ou queimaduras solares muito intensas, vá direto médico.
10. Cuidado com animais perigosos na água!
Tubarões, medusas ou arraias são raros em algumas regiões, mas nunca é demais ter cuidado durante as férias.
Primeiro de tudo, você não deve tocá-los. Mesmo a água-viva morta pode ser perigosa, por isso não deixe seus filhos brincarem com esses animais, nem na areia.
Se algo te morder enquanto você nada, diga ao salva-vidas imediatamente, que sabe qual é o tratamento apropriado para cada ferimento. Ao correr sobre pedras, tenha cuidado com conchas ou caranguejos, que também podem beliscar e causar dor. A propósito: urinar na ferida não ajuda. É melhor não colocar nada de estranho no local e ir a um posto de saúde.
11. Nade paralelamente à praia em uma corrente marítima de retorno
As correntes de retorno das ondas são extremamente perigosas, especialmente para nadadores inexperientes. Eles costumam ocorrer perto de bancos de areia, cais ou píers. Nadadores inexperientes muitas vezes se assustam rapidamente e tentam nadar para a praia com toda a força e acabam perdendo a energia sem ir longe.
Por isso é importante manter a calma e nadar paralelamente à praia até que a corrente diminua. Então vá para a praia em uma linha diagonal. Se você não conseguir chegar à praia, tente chamar a atenção para que o salva-vidas ou outro nadador experiente possa ouvi-lo ou vê-lo e enviar ajuda.
12. As tempestades são um perigo real
Durante as tempestades, os salva-vidas frequentemente nos dizem para sair da água. Mas algumas pessoas subestimam os perigos e não entendem os motivos. O perigo é óbvio, já que o impacto de um raio pode ser mortal. Você levaria o seu secador de cabelo para a banheira? (espero que não). Então você deve sair da água rapidamente se uma tempestade se aproximar e esperar pelo menos 30 minutos após o último trovão até poder voltar para a água.
13. Caminhar descalço é má ideia
Andar descalço na piscina não é apenas perigoso porque você pode escorregar, mas também porque você pode pegar uma infecção fúngica (fungo ou pé de atleta). Portanto, use sempre chinelos, especialmente em chuveiros ou vestiários.
Mas mesmo na praia, pode ser perigoso correr descalço, porque a areia pode ficar muito quente e, no pior dos casos, causar queimaduras.
14. Aprenda os significados das bandeiras de sinalização
Nas praias do mundo todo existem bandeiras de cores diferentes, que indicam perigos na água. Antes de nadar, verifique se você sabe o que significam as bandeiras. Se não tiver certeza, pergunte ao salva-vidas.
Em geral, bandeiras vermelhas representam ondas e correntes fortes. Então você tem que ter muito cuidado. Em algumas praias, a bandeira vermelha também pode significar que a praia está proibida para banho.
Bandeiras amarelas geralmente significam que você tem que ter cuidado na água, porque as correntes e ondas podem ser fortes. No entanto, nadar nesses lugares é relativamente seguro. Fique sempre à vista dos salva-vidas.
As bandeiras verdes significam que há boas condições para nadar e que o mar está calmo. Claro, você deve ter cuidado, pois as condições podem mudar rapidamente. Bandeiras azuis ou roxas significam que há perigo na água. Por exemplo, medusas venenosas ou tubarões vistos na área dos banhistas ou surfistas.
15. É proibido cavar buracos fundos na areia
Em algumas praias é proibido cavar buracos fundos na areia, uma vez que ocorreram vários acidentes nos quais crianças e adultos foram asfixiados nesses buracos após o colapso das paredes laterais.
Lembre-se de que nem todos os mares ou lagos são adequados para nadar. As condições e regras variam de um lugar para outro e você deve conhecê-las e conhecer as regras antes de entrar na água. Se você não tiver certeza, não hesite em pedir conselhos ou ajuda ao salva-vidas. Desta forma, nada impedirá que você tenha um dia divertido, seguro e descontraído.