4 maneiras de melhorar a sua saúde com cubos de gelo.
A maioria de nós prefere colocá-los na bebida nos dias quentes de verão, mas os cubos de gelo servem para mais do que isso. Como os 4 exemplos a seguir mostram, você pode usá-los para aumentar seu bem-estar físico.
1. Contra a gordura abdominal
Você vai precisar de:
- 3 colheres de sopa de cavalinha
- 1 ramo de alecrim
- 3 colheres de sopa de café
- 1 punhado de chá verde ou erva mate
- 0,5 litro de água
Como funciona:
- Ferva os ingredientes por 15 minutos e deixe esfriar antes de congelá-los em uma forma de gelo.
- Coloque os cubos em um guardanapo, ou diretamente sobre o abdômen, e massageie sua barriga com movimentos circulares durante 15 minutos com 3 pausas curtas.
2. Contra as rugas
O gelo estimula a circulação sanguínea, o que pode ajudar a reduzir ou retardar o aparecimento de rugas. Massageie o rosto com uma bolsa de gelo todos os dias após acordar.
3. Aliviar inchaços
Para evitar a inflamação e o inchaço das vistas, envolva alguns cubos de gelo com um guardanapo e passe-o suavemente ao redor dos olhos durante 2 minutos.
4. Contra a acne
Lave o rosto e depois coloque alguns cubos de gelo em um pano limpo ou guardanapo. Aplique sobre as áreas afetadas por 3 a 5 minutos. Você verá como sentirá um grande alívio.
Estes 4 casos nos mostram que às vezes é muito fácil fazer algo bom para o nosso corpo: basicamente, você precisa apenas de água congelada.