5 efeitos do álcool na menstruação.
Muitas mulheres sentem vontade de comer doce, têm cólica e sofrem mudanças de humor durante a menstruação. As causas desses sintomas podem ser variadas.
No entanto, a maioria das pessoas não faz ideia de que uma taça de vinho à noite ou o champanhe num aniversário também podem ter uma influência considerável no período menstrual. Por isso, as mulheres devem se abster do álcool não só durante a gravidez, mas também durante a menstruação por estes 5 motivos:
1. Flutuação do estado de ânimo
É normal, até certo ponto, que as mulheres tenham arrebatamentos emocionais devido às mudanças hormonais durante a menstruação. Ingerindo álcool, esse efeito piora, já que ele aumenta a produção de estrogênio, fazendo com que a mulher fique ainda mais sensível e irritadiça: uma montanha-russa de emoções sem controle.
2. Dores
Quase nenhuma mulher atribui a culpa da cólica menstrual à taça de vinho que bebeu na noite anterior, mas é importante saber que o álcool drena o líquido do corpo, fazendo com que as cólicas fiquem muito mais fortes.
No entanto, qualquer mulher que sofra com dores nesse período, independentemente do consumo de álcool, deve conversar com um ginecologista, já que existe a possibilidade de haver outras causas, como a endometriose, por exemplo.
3. Menstruação irregular
Algumas razões que fazem com que a menstruação fique muito irregular são: estresse, inflamação ou cistos no ovário. Diante de qualquer suspeita, consulte imediatamente o ginecologista.
4. Fome voraz
Muitas mulheres simplesmente não conseguem ficar longe do chocolate e dos doces nesse período; inclusive, esses desejos incontroláveis podem incluir um maior consumo de álcool. Como o nível de magnésio durante a menstruação é muito baixo, e o álcool diminui ainda mais o magnésio do corpo, a pessoa afetada tem mais vontade de comer doce para compensar essa deficiência.
5. Sintomas de TPM
As flutuações hormonais provocadas pelo consumo do álcool durante a menstruação podem provocar sintomas semelhantes aos da TPM. Além dos ataques de fome e das mudanças de humor, podem surgir também dores de cabeça e nos seios.
Realmente parece que vale a pena deixar o champanhe de lado nesse período. Aparentemente, alguns incômodos mais comuns podem diminuir significativamente. Vale a pena tentar.