10 mitos sobre alimentação saudável e carboidratos.

A alimentação saudável sempre foi um tema delicado. Com bastante frequência, os mitos se convertem em um suposto conhecimento que se espalha e se repete. Não é raro que alimentos saudáveis, como a salada ou suplementos de vitamina C, sejam afetados por crenças falsas.Também existem muitas lendas sobre os carboidratos, açúcar e a hora ideal para a ingestão de calorias. 

Este vídeo vai revelar 10 mitos e verdades sobre alimentação, dieta, prática de exercícios e tudo mais que você precisa saber para ter uma vida saudável.